女性更年期一般在45-55歲間，受遺傳、生活方式、特殊病史影響；男性更年期一般在50-65歲左右，受遺傳、生活方式、慢性疾病影響，兩者均有個體差異且受多種因素影響起始年齡。

一、女性更年期的年齡范圍

女性更年期一般指圍絕經(jīng)期，通常發(fā)生在45~55歲之間，但個體差異較大。一般來說，遺傳因素會影響圍絕經(jīng)期的起始年齡，若母親圍絕經(jīng)期開始較早，女兒往往也會偏早；生活方式方面，長期吸煙的女性圍絕經(jīng)期可能相對提前，而堅持健康生活方式（如規(guī)律運動、均衡飲食）的女性圍絕經(jīng)期可能會稍有延后。對于有一些特殊病史的女性，如曾接受過子宮、卵巢相關(guān)手術(shù)等，圍絕經(jīng)期的起始年齡可能會因手術(shù)對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響而發(fā)生改變。

二、男性更年期的年齡范圍

男性更年期稱為中老年男子部分雄激素缺乏綜合征，一般發(fā)生在50~65歲左右，但同樣存在個體差異。遺傳因素對男性更年期年齡有一定影響，家族中有男性更年期較早出現(xiàn)的情況，個體發(fā)生更年期的年齡可能也會相對提前；生活方式方面，長期酗酒、過度勞累等不良生活方式可能會促使男性更年期提前到來，而保持良好生活習(xí)慣（如適度運動、合理膳食）的男性更年期可能會有所推遲；患有一些慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的男性，由于疾病對身體內(nèi)分泌及整體健康狀況的影響，更年期可能會比健康男性更早出現(xiàn)。