胎盤低的孕婦可以通過增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，多喝水，避免刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生來輔助改善，但食物不能直接使胎盤長上去，還需注意休息，避免勞累和劇烈運動，關(guān)注胎兒發(fā)育情況，必要時采取剖宮產(chǎn)等方式分娩。

1.增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是胎盤生長的重要營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。

2.補充維生素和礦物質(zhì)：維生素C、維生素E、葉酸、鐵、鈣等維生素和礦物質(zhì)對胎盤的生長和發(fā)育也很重要。孕婦可以多吃一些富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅果、全麥面包等。

3.多喝水：孕婦應(yīng)該多喝水，保持身體水分充足，有助于維持胎盤的正常功能。

4.避免刺激性食物：孕婦應(yīng)該避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，這些食物可能會刺激子宮收縮，對胎盤的生長不利。

5.注意飲食衛(wèi)生：孕婦應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免吃生冷、不潔的食物，以免引起感染。

需要注意的是，胎盤低的孕婦應(yīng)該注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，避免長時間站立和下蹲，避免性生活。如果出現(xiàn)陰道出血、腹痛等癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。此外，孕婦應(yīng)該定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切關(guān)注胎盤的位置和胎兒的發(fā)育情況。如果胎盤低的情況嚴(yán)重，可能需要采取剖宮產(chǎn)等方式分娩。