改善雞皮膚可嘗試以下方法：做好保濕，注意清潔，補充維生素A，避免摩擦和刺激，嚴重可尋求專業(yè)治療。這些方法需長期堅持，才能逐漸軟化角質(zhì)，改善雞皮膚。若癥狀加重或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

想要改善雞皮膚，可以嘗試以下方法：

1.做好皮膚保濕：雞皮膚是一種慢性毛囊角化性疾病，主要是由于皮膚角層增厚，導(dǎo)致毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。做好皮膚保濕，可以幫助軟化角質(zhì)，改善雞皮膚。

2.注意皮膚清潔：雞皮膚患者的皮膚比較敏感，容易受到外界刺激，導(dǎo)致癥狀加重。因此，患者要注意皮膚清潔，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔。

3.補充維生素A：維生素A對皮膚的健康有很大的幫助，可以促進皮膚細胞的生長和修復(fù)，改善雞皮膚?；颊呖梢酝ㄟ^食物或補充劑來補充維生素A。

4.避免摩擦和刺激：雞皮膚患者的皮膚比較脆弱，容易受到摩擦和刺激，導(dǎo)致癥狀加重。因此，患者要避免穿緊身衣物，避免長時間摩擦皮膚。

5.尋求專業(yè)治療：如果雞皮膚比較嚴重，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會建議使用藥物治療或激光治療等方法。

需要注意的是，雞皮膚的改善需要長期堅持，患者要有耐心。同時，如果雞皮膚癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。