人流后不建議碰冷水，因其會影響血液循環(huán)等不利于恢復(fù)，同時術(shù)后還需注意充分休息2-3周、加強營養(yǎng)攝入、保持外陰清潔勤換衛(wèi)生巾可淋浴、一個月內(nèi)禁止性生活，若出現(xiàn)異常情況需及時就醫(yī)。

人流后身體恢復(fù)的其他注意事項

休息方面：術(shù)后需要充分休息，一般建議休息2-3周。充足的休息有助于身體各器官功能的恢復(fù)，像子宮的修復(fù)等。年齡較小的女性身體恢復(fù)相對較快，但也不能忽視休息，應(yīng)保證每天有足夠的睡眠時間，一般建議7-8小時以上。

飲食方面：要加強營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，維生素有助于增強機體抵抗力。對于有貧血情況的女性，可適當(dāng)增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟等。

個人衛(wèi)生方面：要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，術(shù)后短時間內(nèi)避免盆浴，但可以淋浴，防止細菌感染引起婦科炎癥。

禁止性生活：人流后一個月內(nèi)禁止性生活，過早性生活可能導(dǎo)致宮腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等不良后果，影響生殖健康。

總之，人流后為了身體能更好地恢復(fù)，應(yīng)避免碰冷水，并遵循上述多方面的注意事項。如果在術(shù)后出現(xiàn)異常情況，如發(fā)熱、腹痛、陰道流血量多等，應(yīng)及時就醫(yī)。