褪黑素維生素B6片具有改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高人體免疫力等作用。其具體作用及功能如下：

一、改善睡眠質(zhì)量：褪黑素維生素B6片主要成分是褪黑素，服用后能充分作用于睡眠，幫助人們快速入睡，進(jìn)而達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的效果。比如，它能調(diào)整人體的睡眠節(jié)律，讓入睡變得更加容易和自然。

二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)功能：它還可對神經(jīng)系統(tǒng)以及人體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)揮作用。若堅(jiān)持服用一段時(shí)間，對于內(nèi)分泌失調(diào)的患者能起到一定的改善作用，具有一定的保健意義。通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以幫助緩解一些神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的不適癥狀。

三、增強(qiáng)免疫力：服用褪黑素維生素B6片能改善情緒，防止抑郁焦慮狀態(tài)的出現(xiàn)。長時(shí)間服用能助力人體免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常，從而間接地起到增強(qiáng)免疫功能的效果。比如，可使人體對疾病的抵抗力有所提升。

服用褪黑素維生素B6片的注意事項(xiàng)：在服用期間要注意飲食，避免食用辛辣刺激、油膩生冷的食物，同時(shí)最好保持充足的睡眠，以幫助藥效發(fā)揮到最大程度?？傊?，褪黑素維生素B6片在睡眠改善、身體機(jī)能調(diào)節(jié)等方面有一定作用，但服用時(shí)也需注意相關(guān)事項(xiàng)。