目前無科學(xué)依據(jù)證明運(yùn)動會讓陰莖變大，陰莖大小主要由遺傳和青春期激素水平等決定，成年后基本穩(wěn)定，運(yùn)動通過促進(jìn)健康起作用，與陰莖大小無直接關(guān)聯(lián)，且運(yùn)動要適度，生長發(fā)育階段適量運(yùn)動有益健康但不改變未來陰莖大小。

從生理結(jié)構(gòu)來看，陰莖在成年后基本已經(jīng)發(fā)育成熟，其長度和周徑等主要指標(biāo)在青春期結(jié)束后就相對穩(wěn)定。運(yùn)動主要是通過促進(jìn)全身的血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)等方式對身體健康產(chǎn)生積極影響，比如可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量等，但并不會改變陰莖的基本解剖結(jié)構(gòu)從而使其變大。不過，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動習(xí)慣對于維持整體健康狀況是有益的，對于不同年齡、性別等人群都有積極意義。對于男性來說，適當(dāng)運(yùn)動有助于維持正常的內(nèi)分泌水平等，間接對生殖系統(tǒng)的健康起到一定的保障作用，但這與陰莖的大小并無直接關(guān)聯(lián)。需要注意的是，過度運(yùn)動等不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式可能會對身體造成不良影響，所以運(yùn)動要適度，根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和方式。對于兒童和青少年，在生長發(fā)育階段保持適量運(yùn)動有助于身體健康成長，但也不能期望運(yùn)動能改變未來陰莖的大小情況，要遵循正常的生長發(fā)育規(guī)律來正確看待相關(guān)問題。