孕婦缺氧時(shí)，可采取左側(cè)臥位、深呼吸、離開缺氧環(huán)境等方法緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整姿勢(shì)：采取左側(cè)臥位，增加子宮和胎盤的血液供應(yīng)，改善缺氧情況。

2.呼吸調(diào)整：放松身心，緩慢深呼吸，有助于增加氧氣攝入量。

3.離開缺氧環(huán)境：如果孕婦處于密閉、通風(fēng)不良的環(huán)境中，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到空氣流通的地方。

4.及時(shí)就醫(yī)：如果缺氧癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如頭痛、頭暈、呼吸困難加重、胎動(dòng)異常等，應(yīng)立即就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，孕婦在家中處理缺氧問題時(shí)，應(yīng)密切關(guān)注自身癥狀的變化，如果癥狀加重或出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題，也是保障孕婦和胎兒安全的重要措施。