一歲寶寶便秘不建議喝蜂蜜水，因其可能致肉毒桿菌中毒，可通過(guò)調(diào)整飲食（增膳食纖維、保證水分）、腹部按摩（順時(shí)針按摩10-15分鐘，每天2-3次）、規(guī)律排便（固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘）等非藥物干預(yù)緩解，便秘長(zhǎng)期無(wú)改善或伴異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)，且要避免給寶寶用風(fēng)險(xiǎn)方法或物質(zhì)。

嬰兒腸道菌群尚未完全建立，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子，嬰兒食用后，肉毒桿菌孢子可能在其腸道內(nèi)繁殖并產(chǎn)生毒素，而嬰兒的肝臟解毒功能較差，易引發(fā)肉毒桿菌中毒，出現(xiàn)便秘、食欲不振、哭鬧不安等癥狀。

便秘的非藥物干預(yù)方法

調(diào)整飲食：對(duì)于已經(jīng)添加輔食的一歲寶寶，可增加膳食纖維豐富的食物攝入，如蘋(píng)果泥、西藍(lán)花泥等。蘋(píng)果中的果膠能起到調(diào)節(jié)腸道功能的作用，西藍(lán)花富含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保證足夠的水分?jǐn)z入，除了日常的奶量，可適當(dāng)增加少量溫開(kāi)水的喂養(yǎng)。

腹部按摩：以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天可進(jìn)行2-3次，通過(guò)按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

規(guī)律排便：嘗試讓寶寶每天在固定時(shí)間坐在便盆上，培養(yǎng)其規(guī)律排便的習(xí)慣，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5-10分鐘即可，讓寶寶形成排便反射。

特殊人群（一歲寶寶）溫馨提示

一歲寶寶身體各器官功能尚未發(fā)育完善，在應(yīng)對(duì)便秘問(wèn)題時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格避免給寶寶飲用蜂蜜水。要遵循科學(xué)的喂養(yǎng)和護(hù)理方式，通過(guò)合理調(diào)整飲食、正確腹部按摩以及培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣等非藥物干預(yù)手段來(lái)緩解便秘情況，若便秘情況長(zhǎng)期無(wú)改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，切勿自行隨意給寶寶使用可能存在風(fēng)險(xiǎn)的方法或物質(zhì)。