正常女性月經(jīng)前可適量吃芒果，一般不影響月經(jīng)，個體有差異，過敏體質(zhì)者若對芒果過敏則不宜吃，糖尿病患者月經(jīng)前吃芒果要控量以防血糖波動。

一、芒果的營養(yǎng)成分及特性

芒果富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（鉀、鎂等）以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。其成分較為復(fù)雜，目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明月經(jīng)前食用芒果會對身體造成不良影響。

二、月經(jīng)前食用芒果的一般情況

從現(xiàn)有的科學(xué)研究來看，正常女性在月經(jīng)前可以適量食用芒果。適量食用芒果通常不會干擾月經(jīng)周期、月經(jīng)量等月經(jīng)相關(guān)的正常生理指標(biāo)。因?yàn)槊⒐械某煞植粫苯幼饔糜谂缘纳硟?nèi)分泌系統(tǒng)來引發(fā)月經(jīng)異常等情況。然而，個體之間存在差異，部分女性可能存在特殊的身體狀況，比如本身屬于過敏體質(zhì)，若對芒果過敏，那么在月經(jīng)前就不建議食用芒果，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等不適癥狀，這種過敏情況與月經(jīng)周期并無直接關(guān)聯(lián)，但過敏反應(yīng)會影響身體的舒適感。

三、特殊人群需注意的情況

1.過敏體質(zhì)人群：對于本身已知對芒果過敏的女性，無論是否處于月經(jīng)前，都應(yīng)避免食用芒果。因?yàn)檫^敏反應(yīng)可能會給身體帶來不適，影響生活質(zhì)量，而且在月經(jīng)期間身體免疫力可能相對特殊時期會有一定變化，過敏反應(yīng)可能會加重或者表現(xiàn)得更明顯。

2.患有特殊疾病人群：如果女性患有糖尿病，需要注意芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動。在月經(jīng)前食用芒果時要控制好量，遵循糖尿病飲食管理的相關(guān)原則，以維持血糖的穩(wěn)定，因?yàn)樵陆?jīng)前身體的激素變化可能會對血糖有一定影響，而過量糖分?jǐn)z入不利于血糖控制。