大姨媽期間生氣會帶來多方面不良影響，包括影響內(nèi)分泌系統(tǒng)致激素失衡、引發(fā)月經(jīng)周期等問題及增加內(nèi)分泌相關疾病風險；刺激神經(jīng)系統(tǒng)致頭痛頭暈等不適，易誘發(fā)偏頭痛；抑制免疫系統(tǒng)使免疫力下降易感染；引起激素失衡波及乳腺組織，增加乳腺疾病發(fā)生風險或加重既往病情，所以大姨媽期間女性需盡量保持情緒平穩(wěn)。

神經(jīng)系統(tǒng)影響

生氣時體內(nèi)會分泌如腎上腺素等應激激素，大姨媽期間女性本就處于特殊的生理階段，神經(jīng)系統(tǒng)相對敏感。這些應激激素的分泌會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能導致頭痛、頭暈等不適癥狀。有研究發(fā)現(xiàn)，情緒激動引發(fā)的激素變化會影響腦血管的舒縮功能，進而引發(fā)頭部不適，對于有偏頭痛病史的女性，在大姨媽期間生氣更容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，嚴重影響生活質(zhì)量。

免疫系統(tǒng)功能下降

情緒不良會對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。大姨媽期間女性身體免疫力相對較低，生氣會進一步削弱免疫功能。例如，會影響淋巴細胞的活性和數(shù)量，使機體抵御外界病菌的能力下降，更容易遭受細菌、病毒等的侵襲，增加感染的幾率，像呼吸道感染等在這一時期可能更易發(fā)生，尤其是本身體質(zhì)較弱、免疫力基礎差的女性，受影響更為明顯。

乳腺健康隱患

生氣引起的激素失衡可能波及乳腺組織。雌激素水平的波動會刺激乳腺導管和腺泡增生，長期如此可能增加乳腺增生等乳腺疾病的發(fā)生風險。大姨媽期間女性乳腺本就處于相對敏感的狀態(tài)，生氣等不良情緒會加重這種敏感性，對于有乳腺增生既往病史的女性，生氣可能導致病情加重，出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀加劇的情況，所以在大姨媽期間女性需盡量保持情緒平穩(wěn)，以維護自身健康。