脖子左側(cè)筋疼可能是頸部肌肉緊張或損傷，也可能是頸椎疾病，可采取休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等措施，如疼痛持續(xù)或加重應(yīng)就醫(yī)。

這種情況可能是由頸部肌肉緊張或損傷引起的，也可能是頸椎疾病的癥狀之一。以下是一些可能的原因和建議：

1.原因：

頸部肌肉緊張或損傷：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、過(guò)度使用頸部肌肉、頸部受傷或受到風(fēng)寒等都可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張或損傷，引起疼痛和不適感。

頸椎疾病：頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄等頸椎疾病也可能導(dǎo)致頸部疼痛和不適感，甚至可能出現(xiàn)上肢麻木、無(wú)力等癥狀。

2.建議：

休息：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，尤其是低頭或仰頭的姿勢(shì)。可以適當(dāng)休息，活動(dòng)頸部，緩解肌肉緊張。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張和疼痛。但要注意力度，避免加重?fù)p傷。

藥物治療：如果疼痛較嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，緩解疼痛。

物理治療：可以進(jìn)行頸部牽引、電療、超聲等物理治療，緩解肌肉緊張和疼痛。

就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、加重或出現(xiàn)上肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

總之，如果出現(xiàn)左側(cè)脖子有根筋扯著一樣疼的癥狀，應(yīng)注意休息，避免頸部受傷和過(guò)度使用，可以采取熱敷、按摩、藥物治療等措施緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。