寶寶看手機(jī)一般不會(huì)直接致失明，但會(huì)增加近視、干眼癥等風(fēng)險(xiǎn)且影響視覺發(fā)育，應(yīng)嚴(yán)格控寶寶看手機(jī)時(shí)間、創(chuàng)造良好視覺環(huán)境、引導(dǎo)多樣用眼活動(dòng)來減少不良影響。

1.引起近視風(fēng)險(xiǎn)增加：寶寶的眼睛還處于發(fā)育階段，長時(shí)間看手機(jī)會(huì)使眼睛長時(shí)間處于緊張狀態(tài)。有研究顯示，兒童每天連續(xù)看手機(jī)屏幕超過2小時(shí)，近視的發(fā)生率會(huì)明顯升高。因?yàn)榭词謾C(jī)時(shí)，眼睛需要持續(xù)調(diào)節(jié)焦距以看清屏幕內(nèi)容，容易造成眼肌疲勞，進(jìn)而影響眼軸的正常發(fā)育，導(dǎo)致近視。

2.引發(fā)干眼癥等問題：寶寶看手機(jī)時(shí)，眨眼頻率會(huì)減少。正常情況下，眨眼有助于淚液均勻分布在眼球表面，起到潤滑和保護(hù)眼睛的作用。當(dāng)眨眼減少，淚膜容易破裂，就容易引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛等不適癥狀。

3.影響視覺發(fā)育：寶寶視覺系統(tǒng)尚在不斷完善中，手機(jī)屏幕的光線等對眼睛刺激若長期存在，可能干擾視覺系統(tǒng)正常發(fā)育進(jìn)程，比如影響視網(wǎng)膜正常感光等功能發(fā)育。

減少寶寶看手機(jī)對眼睛不良影響的建議

1.嚴(yán)格控制看手機(jī)時(shí)間：對于0-3歲的寶寶盡量避免讓其接觸手機(jī)，2-歲的寶寶每天看手機(jī)時(shí)間最好控制在15分鐘內(nèi)，且盡量選擇合適內(nèi)容的手機(jī)內(nèi)容，比如選擇一些適合低齡寶寶的動(dòng)畫等內(nèi)容，且每次看完后要讓眼睛有適當(dāng)休息時(shí)間。

2.創(chuàng)造良好視覺環(huán)境：在寶寶周圍環(huán)境營造良好視覺環(huán)境，比如保證室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗影響寶寶眼睛。

3.引導(dǎo)多樣用眼活動(dòng)：多引導(dǎo)寶寶進(jìn)行多樣用眼活動(dòng)，比如讓寶寶多進(jìn)行看遠(yuǎn)等活動(dòng)，平衡眼睛調(diào)節(jié)。