蓋中蓋高鈣片正常服用副作用少，過量服用會有問題：胃腸道方面致便秘，尤其胃腸弱人群易受影響；腎臟方面增加結(jié)石風(fēng)險，腎臟有基礎(chǔ)病或既往結(jié)石史者風(fēng)險更高；還會影響其他營養(yǎng)素吸收，干擾鐵、鋅等吸收，兒童生長發(fā)育需鐵鋅時過量補(bǔ)鈣影響營養(yǎng)平衡，女性鐵缺乏風(fēng)險時過量補(bǔ)鈣加重狀況。

胃腸道方面：過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致胃腸道不適，如便秘。因為鈣會與腸道內(nèi)的其他物質(zhì)結(jié)合，影響腸道蠕動，從而引起便秘癥狀。例如有研究顯示，長期過量攝入鈣劑的人群中，約有一定比例會出現(xiàn)不同程度的便秘情況。對于本身胃腸道功能較弱的人群，如老年人，更容易受到影響，因為老年人胃腸道蠕動相對緩慢，過量補(bǔ)鈣會進(jìn)一步加重腸道負(fù)擔(dān)。

腎臟方面：過量補(bǔ)鈣可能增加腎臟結(jié)石的風(fēng)險。鈣經(jīng)腎臟代謝，過量的鈣在腎臟中沉積，可能促進(jìn)結(jié)石的形成。對于有腎臟基礎(chǔ)疾病或既往有腎結(jié)石病史的人群，風(fēng)險相對更高，這類人群本身腎臟的排泄和調(diào)節(jié)功能可能存在一定問題，過量補(bǔ)鈣會加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

影響其他營養(yǎng)素吸收：過量的鈣會干擾其他營養(yǎng)素的吸收，比如過量鈣會影響鐵、鋅等元素的吸收。因為鈣與鐵、鋅等在腸道內(nèi)的吸收機(jī)制有一定競爭性，過量鈣會抑制鐵、鋅的吸收，長期可能導(dǎo)致鐵缺乏、鋅缺乏相關(guān)問題。對于兒童來說，正處于生長發(fā)育階段，對鐵、鋅等營養(yǎng)素需求較高，若過量補(bǔ)充蓋中蓋高鈣片，可能影響其正常的營養(yǎng)攝入平衡；對于女性，若本身有鐵缺乏風(fēng)險（如月經(jīng)過多等情況），過量補(bǔ)鈣則可能加重鐵缺乏的狀況。