要把斜肩變成平肩，可以通過糾正不良姿勢、鍛煉三角肌、拉伸斜方肌、使用矯形器材、手術(shù)治療等方法，具體方法視情況而定。

要把斜肩變成平肩，可以通過以下方法：

1.糾正不良姿勢：長期保持不良姿勢，如低頭、彎腰、單肩背包等，會導(dǎo)致斜方肌緊張，影響肩部線條。保持正確的姿勢，抬頭挺胸，雙肩放松，有助于改善斜肩問題。

2.鍛煉三角肌：三角肌是影響肩部線條的重要肌肉，可以通過側(cè)平舉、前平舉等動作鍛煉三角肌，增強肌肉力量，使肩部更加挺拔。

3.拉伸斜方?。盒狈郊【o張也是導(dǎo)致斜肩的原因之一，可以通過拉伸斜方肌來緩解肌肉緊張，改善肩部線條。常見的拉伸動作包括：站立位拉伸、坐姿拉伸等。

4.使用矯形器材：對于較為嚴重的斜肩問題，可以使用矯形器材進行矯正，如矯形內(nèi)衣、矯形墊等。但在使用矯形器材時，需要注意選擇合適的產(chǎn)品，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5.手術(shù)治療：如果斜肩問題較為嚴重，影響到日常生活和工作，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，風(fēng)險較大，需要慎重考慮。

需要注意的是，對于未成年人，骨骼尚未完全發(fā)育成熟，通過上述方法可以有效改善斜肩問題。但對于成年人，骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟，通過上述方法改善斜肩問題的效果可能不太明顯。此外，在進行肩部鍛煉時，需要注意適量，避免過度鍛煉導(dǎo)致肌肉拉傷等問題。如果斜肩問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。