月經(jīng)期間吃芒果一般無壞處，大多數(shù)健康女性適量吃通常沒問題，過敏體質(zhì)女性若既往有芒果過敏史則應(yīng)避免食用，大量臨床觀察和研究及營養(yǎng)學(xué)研究均未發(fā)現(xiàn)月經(jīng)與食用芒果有必然有害關(guān)聯(lián)。

一、月經(jīng)期間吃芒果一般無壞處

目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明月經(jīng)期間吃芒果會(huì)對(duì)身體造成壞處。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素A、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。維生素A有助于維持黏膜組織的健康；維生素C具有抗氧化等作用；膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等。

二、不同人群月經(jīng)期間吃芒果的情況

（一）健康女性

對(duì)于大多數(shù)健康女性來說，月經(jīng)期間適量食用芒果通常不會(huì)引發(fā)特殊的不良影響，只要注意食用量適中即可，一般每天吃1-2個(gè)中等大小的芒果不會(huì)有問題，能正常獲取芒果中的營養(yǎng)成分。

（二）特殊體質(zhì)女性

如果女性本身屬于過敏體質(zhì)，需要格外留意是否對(duì)芒果過敏。若既往有明確的芒果過敏史，月經(jīng)期間食用芒果可能會(huì)誘發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、口唇腫脹等，這種情況下月經(jīng)期間應(yīng)避免食用芒果。

三、從循證醫(yī)學(xué)角度的依據(jù)支持

現(xiàn)有大量的臨床觀察和研究并未發(fā)現(xiàn)月經(jīng)與食用芒果之間存在必然的有害關(guān)聯(lián)。相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)研究也證實(shí)了芒果所含營養(yǎng)成分對(duì)人體健康的普遍益處，在月經(jīng)這一特殊生理時(shí)期，只要不存在過敏等特殊情況，食用芒果不會(huì)對(duì)身體造成壞處。