鈣鎂鋅吃多了會引發(fā)不良后果。一是可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，比如鈣補充過多會導致高鈣血癥，補鋅過量易致鋅中毒，嚴重時甚至可能致死；二是會導致其他疾病。微量元素過多會帶來很大危害，首先會打破體內的動態(tài)平衡，鈣鎂鋅雖是身體不可缺少的營養(yǎng)元素，但量多了就會對人體產生副作用。因為每天體內所需微量元素量有一定范圍，若計量超標體內無法吸收，這些無法吸收的物質就會沉積在體內，無法代謝排出，從而出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。所以建議到醫(yī)院檢查，以確診是否缺乏微量元素，平時可通過合理飲食進行補充，若缺乏應在醫(yī)生指導下進行藥物補充。切不可盲目補充微量元素，也不要亂吃補品，要多注重飲食營養(yǎng)搭配，應在醫(yī)院確診后在醫(yī)生指導下服用藥物。

尾段總結：總之，鈣鎂鋅等微量元素補充需謹慎，過量會有害，要通過檢查確定是否缺乏并合理補充，避免盲目行為。