一般人群姨媽期適量吃芒果無不良影響，特殊人群需注意：過敏體質者慎食，食前可少量嘗試；糖尿病患者要控量；腸胃功能弱人群要適量吃芒果。

一、一般人群姨媽期吃芒果的情況

從科學研究角度來看，目前并沒有明確的證據(jù)表明女性在月經期間不能吃芒果。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。正常情況下，一般人群在月經期間適量食用芒果不會對月經周期、經血量等產生不良影響。例如，相關的營養(yǎng)學研究并未發(fā)現(xiàn)芒果中的成分會干擾女性的內分泌系統(tǒng)從而影響月經狀況。

二、特殊人群姨媽期吃芒果的注意事項

1.過敏體質人群：如果女性本身是過敏體質，在月經期間食用芒果需要格外謹慎。因為芒果中含有一些可能引起過敏反應的成分，如某些蛋白質等。一旦過敏，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、口唇腫脹等不適癥狀，這不僅會影響經期的舒適感，還可能因搔抓等情況影響皮膚健康。所以過敏體質的女性在姨媽期食用芒果前，最好先少量嘗試，觀察有無過敏反應。

2.糖尿病患者：糖尿病患者在月經期間食用芒果也需要控制量。芒果中含有一定量的糖分，雖然適量食用一般不會導致血糖的劇烈波動，但如果過量食用，可能會使血糖升高，不利于血糖的控制。這類人群可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)自身血糖控制情況來決定是否食用及食用的量。

3.腸胃功能較弱人群：部分女性在月經期間腸胃功能可能會相對較弱，芒果中含有較多的膳食纖維，過量食用可能會引起腸胃不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。所以腸胃功能較弱的女性在姨媽期吃芒果要注意適量，避免因食用過多而加重腸胃負擔。