綠茶含兒茶素等成分有抑菌作用可改善口臭，胃腸道敏感人群需適量；茉莉花茶清香氣味等可助清新口氣，孕婦等特殊人群需咨詢醫(yī)生后飲用；薄荷茶含薄荷醇等能清新口氣，兒童需控量、有特殊病史謹(jǐn)慎選，成年人正常飲用安全但服藥者需留意與藥物相互作用。

一、綠茶

綠茶中含有兒茶素等成分，研究表明其具有一定的抑菌作用，能夠抑制口腔中導(dǎo)致口臭的某些細(xì)菌生長(zhǎng)。例如有研究發(fā)現(xiàn)綠茶中的有效成分對(duì)引發(fā)口臭的常見(jiàn)病菌有抑制效果，通過(guò)飲用綠茶可以在一定程度上減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，從而有助于改善口臭狀況。對(duì)于不同年齡、性別等人群，正常飲用綠茶一般無(wú)特殊禁忌，但如果是胃腸道較為敏感的人群，需注意適量飲用，避免因過(guò)量導(dǎo)致腸胃不適。

二、茉莉花茶

茉莉花茶具有一定的清香氣味，其含有的一些揮發(fā)性成分可能有助于清新口氣。從成分角度看，其中的芳香物質(zhì)可以在一定程度上掩蓋口臭氣味，同時(shí)其所含成分可能對(duì)口腔微生態(tài)有一定調(diào)節(jié)作用。一般人群飲用茉莉花茶改善口臭時(shí)，正常飲用即可，但對(duì)于孕婦等特殊人群，需咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定飲用情況，因?yàn)槟壳半m無(wú)明確不利證據(jù)，但個(gè)體差異存在。

三、薄荷茶

薄荷茶中的薄荷醇等成分具有清涼爽口的特點(diǎn)，能有效清新口氣。薄荷醇可以刺激口腔神經(jīng)，帶來(lái)清涼感，同時(shí)研究顯示其對(duì)口腔中的產(chǎn)臭細(xì)菌有一定抑制作用。不同年齡段人群均可飲用，但兒童飲用時(shí)需注意控制飲用量，避免過(guò)涼等刺激口腔，且如果兒童有特殊病史，如胃腸道疾病等，需謹(jǐn)慎選擇。對(duì)于成年人，正常飲用薄荷茶改善口臭較為安全，但如果正在服用某些特定藥物，需留意與薄荷茶是否有相互作用，最好咨詢醫(yī)生。