如果痘痘變成了硬包，可采取以下措施：保持皮膚清潔，避免擠壓，使用藥物治療，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈需尋求醫(yī)療幫助，同時注意飲食和生活習(xí)慣，特殊人群需特別注意。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過度摩擦和刺激。

2.避免擠壓：擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染擴(kuò)散和疤痕形成。

3.使用藥物治療：可以使用外用藥物，如含有苯佐卡因、水楊酸或過氧化苯甲酰的藥膏，來減輕疼痛和紅腫。如果痘痘感染嚴(yán)重，可能需要口服抗生素治療。請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

4.尋求醫(yī)療幫助：如果痘痘持續(xù)不愈或出現(xiàn)其他癥狀，如發(fā)熱、疼痛加劇、膿液形成等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行進(jìn)一步的評估，并根據(jù)具體情況給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。

5.注意飲食和生活習(xí)慣：保持健康的飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免高糖和高脂肪食物的攝入。保持充足的睡眠，減少壓力，避免吸煙等。

6.特殊人群注意事項(xiàng)：

兒童：兒童的皮膚更加?jì)赡?，處理痘痘時需要特別小心。避免使用成人的護(hù)膚品和藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

孕婦：孕婦在處理痘痘時應(yīng)格外謹(jǐn)慎，避免使用可能對胎兒有影響的藥物?？梢宰稍冡t(yī)生的建議，選擇安全的治療方法。

有皮膚病史的人群：如果有濕疹、銀屑病等皮膚病史，處理痘痘時需要更加注意，避免使用可能加重病情的產(chǎn)品或方法。

需要注意的是，每個人的皮膚狀況和痘痘情況都不同，因此最好在醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。此外，預(yù)防痘痘的形成也很重要，包括保持良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣、飲食健康、減少壓力等。