一般人群月經時可適量吃芒果，其富含營養(yǎng)且不影響月經；過敏體質者月經時吃芒果需謹慎，可能引發(fā)過敏；糖尿病患者月經時吃芒果要控量，因芒果含糖可能致血糖波動，多數女性經期可吃芒果，特殊人群需依自身狀況調整食用量以保經期健康。

一、一般人群來月經時吃芒果的情況

從目前的科學研究來看，一般人群在月經期間是可以適量吃芒果的。芒果富含多種維生素（如維生素A、維生素C等）以及礦物質等營養(yǎng)成分。有研究表明，芒果中的營養(yǎng)成分不會對月經周期、經血量等產生不良影響。正常情況下，女性適量食用芒果能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于維持身體的正常生理功能。

二、特殊人群來月經時吃芒果的注意事項

1.過敏體質人群：如果女性本身是過敏體質，在月經期間食用芒果需格外謹慎。因為有部分過敏體質者可能對芒果中的某些成分過敏，食用后可能會出現口唇腫脹、皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。這類人群應避免食用芒果，若不確定自己是否對芒果過敏，可以先少量嘗試，觀察身體反應后再決定是否繼續(xù)食用。

2.糖尿病患者：糖尿病患者在月經期間食用芒果要控制量。芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動。糖尿病患者應遵循糖尿病飲食原則，在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可少量食用芒果，并相應減少其他主食的攝入量，以維持血糖的穩(wěn)定。

總體而言，大多數女性在月經期間可以吃芒果，但需根據自身的身體狀況來調整食用量，特殊人群更要謹慎對待，以確保經期身體的健康狀況。