改善缺鐵貧血可通過(guò)飲食調(diào)整增加富含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等；藥物治療可使用鐵劑補(bǔ)充鐵元素糾正貧血，但要注意不同人群差異；還需治療導(dǎo)致缺鐵貧血的基礎(chǔ)疾病，如慢性胃腸道疾病、月經(jīng)過(guò)多等婦科疾病。

一、飲食調(diào)整

增加富含鐵食物攝入：多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟（如豬肝等）、豆類（如紅豆、黑豆等）、綠葉蔬菜（如菠菜等）以及紅棗等食物。以瘦肉為例，每100克瘦豬肉中含鐵量較高，能為人體補(bǔ)充一定量的鐵元素，有助于改善缺鐵貧血狀況。對(duì)于不同年齡人群，兒童可通過(guò)合理搭配上述食物保證鐵的攝入，如將瘦肉做成肉泥搭配蔬菜粥；孕婦則需更注重此類食物的攝取量以滿足自身和胎兒需求。

二、藥物治療

鐵劑補(bǔ)充：常用的鐵劑有硫酸亞鐵等。鐵劑可以直接補(bǔ)充人體缺乏的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的合成來(lái)糾正缺鐵貧血。但不同人群對(duì)鐵劑的耐受性等有所不同，例如老年人可能在服用鐵劑后胃腸道反應(yīng)相對(duì)更明顯，需要關(guān)注身體反應(yīng)；兒童使用鐵劑需謹(jǐn)慎選擇合適劑型且要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)閮和文I功能等發(fā)育尚未完全成熟，不當(dāng)使用可能會(huì)帶來(lái)不良影響。

三、治療基礎(chǔ)疾病

針對(duì)導(dǎo)致缺鐵貧血的基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療：如果缺鐵貧血是由慢性胃腸道疾?。ㄈ缥笣兊龋┮穑枰e極治療該胃腸道疾病，因?yàn)槲改c道疾病會(huì)影響鐵的吸收等，只有治愈基礎(chǔ)疾病才能從根源上更好地改善缺鐵貧血狀況。對(duì)于患有月經(jīng)過(guò)多的女性，需要治療婦科疾病以減少鐵的過(guò)度流失從而改善貧血。