為寶寶做好口腔清潔需選擇兒童專用軟毛牙刷，1-3歲用含氟量低的兒童牙膏且控制用量，1歲以下不建議用牙膏，在吃完早餐后或晚上睡覺(jué)前刷牙，用45度角輕柔拂刷牙齒各面，難清潔后牙用牙線輔助，還可通過(guò)講故事等培養(yǎng)寶寶刷牙習(xí)慣并以身作則。

準(zhǔn)備合適的牙膏

1-3歲的寶寶可以使用含氟量低的兒童專用牙膏，每次用量約為米粒大小。氟化物可以幫助預(yù)防齲齒，但由于寶寶可能會(huì)吞咽牙膏，所以要控制用量。需注意1歲以下寶寶不建議使用牙膏，因?yàn)閷殞毧赡軙?huì)吞食過(guò)多牙膏中的化學(xué)物質(zhì)。

刷牙的時(shí)機(jī)

建議在寶寶吃完早餐后或晚上睡覺(jué)前進(jìn)行刷牙。早餐后刷牙可以清除食物殘?jiān)?，防止?xì)菌滋生；晚上睡覺(jué)前刷牙可以減少夜間口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖。

刷牙的方法

家長(zhǎng)手持牙刷，以45度角傾斜，輕柔地拂刷牙齒的內(nèi)外側(cè)。先刷牙齒的外側(cè)面，再刷內(nèi)側(cè)面和咀嚼面。每個(gè)牙面要來(lái)回刷4-6次。對(duì)于寶寶難以清潔的后牙，可以使用兒童專用的牙線輔助清潔牙縫，但要注意操作輕柔，避免損傷牙齦。

培養(yǎng)寶寶的刷牙習(xí)慣

可以通過(guò)給寶寶講有趣的口腔衛(wèi)生故事，或者和寶寶一起進(jìn)行刷牙比賽等方式，讓寶寶逐漸喜歡上刷牙。要耐心引導(dǎo)寶寶，不要強(qiáng)迫，讓寶寶在輕松愉快的氛圍中養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。同時(shí)，家長(zhǎng)要以身作則，自己先做好刷牙示范，給寶寶樹(shù)立榜樣。