女性來大姨媽時(shí)一般可以適量吃菠蘿，菠蘿含多種營養(yǎng)成分，通常不影響月經(jīng)，但有過敏史者、血糖波動(dòng)大的女性需注意，且腸胃功能弱的女性要避免過量食用，一般健康女性適量吃能補(bǔ)充營養(yǎng)，可依自身狀況調(diào)整食用量。

從營養(yǎng)角度來看，菠蘿中的營養(yǎng)物質(zhì)一般不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。但需注意以下幾點(diǎn)：其一，部分女性體質(zhì)特殊，食用菠蘿可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，若既往有菠蘿過敏史，則不建議在經(jīng)期食用菠蘿，因?yàn)榻?jīng)期女性身體抵抗力相對較低，過敏反應(yīng)可能會(huì)更明顯；其二，菠蘿中含有一定的糖分，對于本身有血糖波動(dòng)較大情況（如患有糖尿病或糖耐量異常）的女性，要控制食用量，避免血糖升高；其三，月經(jīng)期間女性腸胃功能可能相對較弱，過量食用菠蘿可能會(huì)引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等，所以應(yīng)適量食用，一般每次吃100-150克左右較為適宜。對于一般健康女性，在月經(jīng)期間適量吃菠蘿是可以的，能為身體補(bǔ)充一定營養(yǎng)，但要根據(jù)自身身體狀況靈活調(diào)整食用量和是否食用。