抽煙牙齒黃可以通過洗牙、牙齒美白、激光美白、使用小蘇打或醋刷牙等方法變白，其中戒煙對牙齒美白也很重要。

1.定期洗牙：洗牙是一種常見的牙齒美白方法，可以去除牙齒表面的污漬和牙結(jié)石，使牙齒恢復潔白。

2.牙齒美白：牙齒美白可以分為家庭美白和診室美白兩種方法。家庭美白是使用美白牙貼、美白牙膏等產(chǎn)品在家中自行進行美白，診室美白則是在牙醫(yī)的指導下進行的美白治療，如冷光美白等。

3.激光美白：激光美白是一種較為先進的牙齒美白方法，通過激光照射牙齒表面，去除牙齒表面的污漬和色斑，使牙齒恢復潔白。

4.其他方法：如使用小蘇打、醋等具有美白作用的物質(zhì)刷牙，也可以在一定程度上使牙齒變白。

需要注意的是，抽煙牙齒黃的美白方法需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法，同時，抽煙會導致牙齒變黃，因此戒煙對于牙齒美白也非常重要。