一般來說女性經(jīng)期可適量吃蝦，其富含多種營養(yǎng)，但對海鮮過敏者絕不能吃，吃蝦要選新鮮的，有高尿酸血癥的女性需適當(dāng)控制蝦的攝入量。

從科學(xué)角度看，目前并沒有證據(jù)表明月經(jīng)期間吃蝦會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。不過，部分女性可能存在個體差異，比如本身對海鮮過敏，那么在月經(jīng)期間就絕對不能吃蝦，否則可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等不適癥狀。另外，吃蝦時要注意選擇新鮮的蝦，避免食用不新鮮的蝦而引起胃腸道不適，因為月經(jīng)期間女性身體相對較為敏感，胃腸道功能也可能受到一定影響，不新鮮的食物容易導(dǎo)致腹瀉等問題。對于有基礎(chǔ)疾病如高尿酸血癥的女性，也要注意蝦的攝入量，因為蝦屬于含嘌呤較高的食物，過量食用可能會影響血尿酸水平，雖然月經(jīng)期間不是直接的禁忌，但從整體健康角度需要適當(dāng)控制。