甲狀腺結節(jié)一般不會自愈，但通過調整生活方式、合理碘攝入、治療甲狀腺功能異常等方法可改善病情。

1.調整生活方式

保持良好的生活習慣和飲食習慣，對甲狀腺健康有益。建議避免過度勞累，保持充足的睡眠；避免長時間焦慮、抑郁等不良情緒；避免吸煙、飲酒等不良嗜好；適當增加運動，保持健康的體重。

2.合理碘攝入

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料。如果碘攝入不足或過量，都可能導致甲狀腺疾病。一般建議健康人食用含碘鹽，避免過量進食紫菜、海帶等含碘豐富的食物。

3.治療甲狀腺功能異常

如果存在甲狀腺功能亢進或減退，應及時進行治療。甲狀腺功能恢復正常后，有利于緩解甲狀腺結節(jié)的癥狀。如甲狀腺功能亢進者，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑等藥物治療。