避免蕁麻疹瘙癢可從多方面入手，一是避免搔抓刺激，兒童更需轉(zhuǎn)移注意力減少搔抓；二是適當(dāng)冷敷，注意溫度和時(shí)間以防凍傷；三是穿舒適衣物，選寬松棉質(zhì)的；四是藥物治療，兒童謹(jǐn)慎選抗組胺藥物劑型和劑量；五是避免接觸過敏原，明確后盡量規(guī)避，兒童過敏原排查要細(xì)致。

一、避免搔抓刺激

搔抓會使皮膚溫度升高，釋放更多炎性介質(zhì)，加重瘙癢癥狀。無論是兒童還是成人，搔抓都可能導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。兒童皮膚較為嬌嫩，更應(yīng)避免其搔抓蕁麻疹部位，可通過轉(zhuǎn)移注意力等方式減少搔抓行為。

二、冷敷緩解

適當(dāng)冷敷能使局部血管收縮，減少炎性物質(zhì)的釋放，從而減輕瘙癢?？墒褂酶蓛舻拿碚喝±渌虮?，擰至半干后敷在瘙癢部位，每次冷敷時(shí)間不宜過長，5-10分鐘即可，以免局部凍傷。對于兒童，冷敷時(shí)要注意控制溫度和時(shí)間，避免凍傷皮膚。

三、穿著舒適衣物

選擇寬松、柔軟、棉質(zhì)的衣物，避免穿著化纖、羊毛等易刺激皮膚的材質(zhì)?；w衣物可能會摩擦皮膚，加重蕁麻疹患者的瘙癢感。兒童的衣物更要注重材質(zhì)的舒適性，以減少對皮膚的刺激。

四、藥物治療輔助

抗組胺藥物是緩解蕁麻疹瘙癢的常用藥物，如西替利嗪等。抗組胺藥物通過阻斷組胺與受體的結(jié)合，減輕過敏反應(yīng)引起的瘙癢等癥狀。但不同年齡段的患者對藥物的耐受性等有所不同，兒童使用抗組胺藥物需謹(jǐn)慎選擇合適的劑型和劑量范圍。

五、避免接觸過敏原

明確自身蕁麻疹的過敏原并盡量避免接觸。例如，因食物過敏引起的蕁麻疹，要避免食用相關(guān)食物；因吸入物過敏引起的，要減少接觸花粉、塵螨等過敏原。對于有明確病史的患者，要格外注意生活環(huán)境中過敏原的排查和規(guī)避，兒童患者的過敏原排查可能需要更細(xì)致，因?yàn)閮和纳瞽h(huán)境相對單一但也可能接觸到特定過敏原。