感冒鼻塞時(shí)不建議進(jìn)行汗蒸。

這是因?yàn)楹拐魰谷梭w出汗，在排汗的過程中身體毛孔會擴(kuò)張，此時(shí)如果感冒鼻塞，容易讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)，從而加重感冒癥狀，導(dǎo)致咳嗽、流涕、發(fā)熱等癥狀持續(xù)時(shí)間延長，甚至可能引發(fā)其他并發(fā)癥。

對于兒童、孕婦、老年人以及患有慢性疾病的人群，尤其需要注意。兒童身體發(fā)育尚未完全，孕婦身體較為敏感，老年人身體抵抗力較弱，這些人群在感冒鼻塞時(shí)進(jìn)行汗蒸，更容易出現(xiàn)健康問題?；加新约膊〉娜巳?，如心臟病、高血壓等，汗蒸可能會對其造成不良影響，甚至加重病情。

因此，建議在感冒鼻塞癥狀緩解后再進(jìn)行汗蒸，以確保身體健康。同時(shí)，在感冒期間，應(yīng)注意休息，保持充足的水分?jǐn)z入，避免過度勞累，保持室內(nèi)空氣流通，有助于身體恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。