目前無科學(xué)依據(jù)表明特定食物有可靠避孕功效，食物僅提供營養(yǎng)，不能替代正規(guī)避孕方法，不同人群都不應(yīng)寄希望于食物避孕，正規(guī)避孕方法如避孕套、口服避孕藥（需遵醫(yī)囑）、宮內(nèi)節(jié)育器等才可靠有效，不建議依賴食物避孕。

對于不同年齡、性別和健康狀況的人群，都不應(yīng)該寄希望于食物來避孕。比如育齡女性，若依賴食物避孕可能會導(dǎo)致意外妊娠的發(fā)生，對自身健康和未來孕育產(chǎn)生不良影響。而男性也不能將食物作為避孕的手段。對于有特殊病史的人群，如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的人，更不能通過食物避孕來忽視正規(guī)避孕措施的重要性，否則可能因避孕失敗引發(fā)一系列健康風(fēng)險。總之，正規(guī)的避孕方法如避孕套、口服避孕藥（需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用）、宮內(nèi)節(jié)育器等才是可靠有效的避孕方式，不建議依賴食物避孕。