如今的審美中，小V臉?biāo)坪醭闪藢徝罉?biāo)準(zhǔn)臉型，臉作為人的門面，其是否好看直接關(guān)乎愛美人士形象顏值的高低，所以人人都期望自己能擁有巴掌小臉。然而臉胖人群卻為不知如何瘦臉而苦惱。以下是為愛美人士整理的7個簡單有效的瘦臉方法，希望助力愛美人士重獲巴掌小臉。

一、沐浴瘦臉

瘦臉可通過沐浴來實現(xiàn)，因為熱水浴能使全身包括臉部大量出汗，從而消除浮腫。淋浴比泡浴更佳，因高溫泡浴不宜久泡。僅清洗臉部時，可先熱水后冷水，冷熱交替能促進(jìn)面部血液循環(huán)并刺激皮膚。如此清洗可讓皮膚充滿彈性、無贅肉且更緊致。夏天溫度較高，高溫泡浴易致中暑，該方法較適用于非夏季。

二、臉部運動

在家沒事時別總對著電視吃零食，若要看電視，可找個空礦泉水瓶，通過一吸一呼的方式讓臉頰肌肉運動，不看電視時就對著鏡子做臉部運動，有時齜牙咧嘴也能幫助瘦臉。對著鏡子發(fā)出“啊”“屋”“一”等音，或吐出舌頭并保持下頜不動幾秒，這些都是很好的瘦臉運動。運動瘦臉切記要長期堅持。

三、手掌穴位刺激

手掌部位的穴道對腎臟及泌尿代謝有相當(dāng)作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最。建議在上下班擁擠的公交車上緊握拉環(huán)套，利用手與環(huán)套的觸覺來按摩手掌，特別是小指與無名指間的穴位，對促進(jìn)身體代謝肯定有幫助。此類方法見效慢，一旦使用就要長期堅持，不可半途而廢。

總之，這些瘦臉方法各有特點，愛美人士可根據(jù)自身情況選擇適合自己的方法，并堅持使用以達(dá)到理想的瘦臉效果。