想要減去雙下巴，可嘗試控制體重、面部提升、吸脂、注射瘦臉針、手術切除等方法，需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，同時注意保持良好姿勢。

1.控制體重：如果全身脂肪較多，雙下巴也會比較明顯。可通過控制飲食、適量運動等方式減輕體重，達到減去雙下巴的目的。

2.面部提升：可通過按摩、瑜伽等方式，刺激面部肌肉，提升皮膚和肌肉的彈性，從而改善雙下巴。

3.吸脂：如果雙下巴比較嚴重，影響美觀，可考慮吸脂手術。通過在下巴部位做小切口，利用負壓吸引的方式，將多余的脂肪吸出，達到瘦下巴的目的。

4.注射瘦臉針：如果雙下巴是由于咬肌肥大導致的，可考慮注射瘦臉針。瘦臉針的主要成分是肉毒素，通過注射肉毒素，可使咬肌萎縮，從而達到瘦下巴的目的。

5.手術切除：如果雙下巴是由于下頜脂肪堆積導致的，可考慮手術切除。通過在口腔內(nèi)做小切口，將多余的脂肪和皮膚切除，從而達到瘦下巴的目的。

需要注意的是，以上方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保安全和有效性。同時，日常生活中也需要注意保持良好的姿勢，避免低頭玩手機、電腦等，以免加重雙下巴。