一般而言，要想有效地瘦臉，可以采用咬肌切除或者吸脂手術這兩種方法。而具體選用哪種瘦臉方式，則需依據(jù)個人臉部的實際狀況來決定。

一、咬肌切除：

1.若臉大是因咬肌部位的肌肉較為發(fā)達所導致，通?？蛇x擇咬肌切除的方法。

2.其操作是先在口腔內(nèi)部做一個切口，接著使用專業(yè)工具將多余的咬肌切除一部分，最后進行縫合來完成手術。

3.這種方式通常能夠有效地實現(xiàn)瘦臉的目的。

二、吸脂手術：

1.要是臉大是由下頜緣部位的脂肪堆積較多所引起，一般可選擇吸脂手術的方法。

2.該方法是在面部脂肪堆積較多的部位做一個小的切口，然后將引導管插入脂肪層，利用真空負壓的原理，把面部多余的脂肪抽出體外。

3.如此可使面部的脂肪逐漸減少，通常能達到有效瘦臉的效果。而且將面部的脂肪抽出體外后，一般不太容易出現(xiàn)脂肪再次生長的情況，所以瘦臉的效果基本可以長期維持。

總結：瘦臉可通過咬肌切除或吸脂手術，具體方式要根據(jù)個人臉部狀況，如咬肌發(fā)達用咬肌切除，下頜緣脂肪堆積多用吸脂手術。