經(jīng)常揉咬肌一般不會(huì)使咬肌變小，想讓咬肌變小可以改變咀嚼習(xí)慣、按摩咬肌、注射瘦臉針或手術(shù)切除咬肌，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果想讓咬肌變小，可以通過(guò)以下方法：

改變咀嚼習(xí)慣：盡量避免過(guò)度咀嚼，少吃堅(jiān)硬的食物，以免加重咬肌的負(fù)擔(dān)。

按摩咬?。嚎梢杂檬州p輕按摩咬肌，促進(jìn)咬肌的血液循環(huán)，幫助咬肌放松。

注射瘦臉針：如果咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)，可以通過(guò)注射瘦臉針的方式，使咬肌萎縮，從而達(dá)到瘦臉的效果。瘦臉針的主要成分是肉毒毒素，通過(guò)注射到咬肌內(nèi)，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，使咬肌肌肉麻痹、萎縮，從而達(dá)到瘦臉的目的。

手術(shù)切除咬?。喝绻Ъ∵^(guò)于發(fā)達(dá)，影響到面部美觀，可以通過(guò)手術(shù)的方式，將部分咬肌切除，從而達(dá)到瘦臉的效果。

需要注意的是，以上方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和效果。同時(shí)，在日常生活中，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等，以免影響面部肌肉的健康。