拉肚子時(shí)能否喝牛奶分情況，乳糖不耐受致拉肚子不建議喝牛奶，嬰幼兒尤其如此；非乳糖不耐受致拉肚子可少量喝低脂或脫脂牛奶，成年和老年人群視自身反應(yīng)調(diào)整，飲用后加重則停飲

若拉肚子是由乳糖不耐受引起，即體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法正常消化牛奶中的乳糖，此時(shí)喝牛奶可能會(huì)加重拉肚子癥狀。因?yàn)槲幢幌娜樘窃谀c道內(nèi)會(huì)導(dǎo)致滲透壓增高，引起腸道水分潴留，進(jìn)一步加重腹瀉。例如，有研究表明，乳糖不耐受人群攝入乳糖后，約半數(shù)會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，所以此類人群拉肚子時(shí)不建議喝牛奶。

特殊人群方面，嬰幼兒若因乳糖不耐受拉肚子，由于其消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對(duì)乳糖的消化能力更弱，喝牛奶后腹瀉情況往往更明顯，應(yīng)避免飲用普通牛奶，可選擇低乳糖或無乳糖的奶制品。

非乳糖不耐受原因?qū)е碌睦亲?/p>

對(duì)于非乳糖不耐受因素引起的拉肚子，如感染性腹瀉等，在拉肚子期間可以少量飲用低脂或脫脂牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻幸欢ǖ膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，少量飲用有助于補(bǔ)充身體部分營(yíng)養(yǎng)。但要注意避免飲用全脂牛奶等脂肪含量高的牛奶，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。一般來說，適量飲用低脂或脫脂牛奶不會(huì)明顯加重非乳糖不耐受原因?qū)е碌睦亲影Y狀。不過，若飲用后拉肚子癥狀加重，也應(yīng)停止飲用。

對(duì)于成年人群中因非乳糖不耐受拉肚子的情況，若身體一般狀況較好，少量飲用低脂或脫脂牛奶是可行的，但也需根據(jù)自身飲用后的反應(yīng)來調(diào)整。而老年人群若拉肚子是非乳糖不耐受原因，飲用牛奶時(shí)也應(yīng)注意適量，觀察自身反應(yīng)。