尿酸高的人可以吃紅棗，但需注意食用量，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。紅棗中的嘌呤含量并不高，尿酸高的人適量食用紅棗不會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高，也不會(huì)加重病情。

此外，紅棗還具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用。紅棗中的維生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷；紅棗中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收，有助于預(yù)防便秘；紅棗中的鈣、鐵等礦物質(zhì)對(duì)維持骨骼和血液健康有益。

需要注意的是，紅棗的糖分含量較高，血糖高的人應(yīng)適量食用。另外，紅棗的熱量也較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，尿酸高的人在食用紅棗時(shí)應(yīng)注意適量，同時(shí)要注意控制總熱量的攝入，保持健康的生活方式。

總之，尿酸高的人可以吃紅棗，但需注意食用量。如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意飲食健康，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于降低血尿酸水平，緩解病情。