選擇牙膏需根據(jù)不同情況：含氟牙膏可增強(qiáng)抗齲能力，3歲以下兒童注意控制用量；抗菌抑菌類(lèi)牙膏可抑制致齲菌，但不宜長(zhǎng)期單一使用，有口腔炎癥風(fēng)險(xiǎn)等人群可短期用；含中草藥成分牙膏有輔助抑菌等作用，但不能替代正規(guī)治療；脫敏類(lèi)牙膏可緩解蛀牙導(dǎo)致的牙齒敏感，敏感不緩解需就醫(yī)。

二、選抗菌抑菌類(lèi)牙膏

一些牙膏添加了具有抗菌抑菌作用的成分，如三氯生等。這些成分可以抑制口腔中致齲菌（如變形鏈球菌）的生長(zhǎng)繁殖。不過(guò)，長(zhǎng)期使用含抗菌成分牙膏可能會(huì)導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，所以不建議長(zhǎng)期單一使用抗菌抑菌類(lèi)牙膏。對(duì)于有牙周炎等口腔炎癥風(fēng)險(xiǎn)或口腔細(xì)菌滋生較多的人群可短期使用，使用周期一般不超過(guò)2-3個(gè)月。

三、選含中草藥成分牙膏

部分中草藥成分牙膏含有黃芩、金銀花等提取物，具有一定的輔助抑菌和減輕牙齦炎癥的作用。例如一些研究發(fā)現(xiàn)，含有黃芩苷等成分的牙膏可在一定程度上減少牙齦出血、減輕牙齦紅腫。但中草藥成分牙膏不能替代正規(guī)的口腔治療，對(duì)于已經(jīng)明確有齲齒的患者，還是需要及時(shí)就醫(yī)處理。對(duì)于牙齦易發(fā)炎的人群可以選擇此類(lèi)牙膏作為輔助口腔護(hù)理產(chǎn)品，但使用時(shí)仍需結(jié)合良好的刷牙習(xí)慣等。

四、選脫敏類(lèi)牙膏

如果蛀牙已經(jīng)導(dǎo)致牙齒對(duì)冷熱酸甜等刺激敏感，可選擇脫敏類(lèi)牙膏。這類(lèi)牙膏中的硝酸鉀等成分可以作用于牙齒的神經(jīng)末梢，減輕牙齒敏感癥狀。對(duì)于因蛀牙引起牙本質(zhì)暴露而出現(xiàn)敏感癥狀的人群適用，使用時(shí)按照正常刷牙方法，每天早晚各刷一次，一般使用1-2周可看到一定的緩解效果，但如果敏感癥狀持續(xù)不緩解，仍需就醫(yī)。