當身體發(fā)熱時，可采取冷敷、溫水擦浴、多喝水等物理降溫方法。但對于特殊人群，最好在醫(yī)生指導下進行。若物理降溫無效或體溫持續(xù)升高，應及時就醫(yī)。

當身體發(fā)熱時，采取正確的物理降溫方法可以幫助快速降低體溫。以下是一些建議：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部、腋窩或腹股溝等部位，通過熱傳遞的方式將熱量帶走。每次冷敷15-20分鐘，每天可重復多次。

2.溫水擦?。河脺厮ㄋ疁卦?2-34℃之間）擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血管豐富的部位。擦拭時要注意保暖，避免著涼。

3.酒精擦?。壕凭猎∫呀洸煌扑]用于兒童和孕婦，因為可能會導致酒精中毒或胎兒畸形。

4.多喝水：發(fā)熱會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。同時，多喝水也有助于調節(jié)體溫。

5.注意休息：發(fā)熱時身體需要更多的能量來抵抗病原體，因此要保證充足的休息，避免過度勞累。

6.及時就醫(yī)：如果體溫持續(xù)升高或出現其他不適癥狀，如呼吸急促、心跳加快、頭痛、肌肉疼痛等，應及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如老年人、兒童、孕婦、患有基礎疾病的人群，在采取物理降溫措施時需要特別小心，最好在醫(yī)生的指導下進行。同時，如果物理降溫方法無效或體溫持續(xù)升高，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。