燒心時(shí)應(yīng)停止食用大蒜或其他刺激性食物，多喝水、吃堿性食物，采取坐位或半臥位，避免穿著過(guò)緊的衣物、吸煙和飲酒。如癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.停止食用大蒜或其他刺激性食物：如果您已經(jīng)出現(xiàn)燒心的癥狀，應(yīng)避免食用大蒜或其他辛辣、油膩、酸性、刺激性的食物，以免加重癥狀。

2.多喝水：燒心時(shí)，您可以多喝水來(lái)緩解癥狀。水可以稀釋胃酸，減輕食管的刺激。

3.吃一些堿性食物：堿性食物可以中和胃酸，緩解燒心的癥狀。您可以吃一些面包、餅干、香蕉、蘋果等堿性食物。

4.采取坐位或半臥位：燒心時(shí)，您可以采取坐位或半臥位，這樣可以減輕胃酸反流到食管的程度，緩解燒心的癥狀。

5.避免穿著過(guò)緊的衣物：穿著過(guò)緊的衣物會(huì)壓迫胃部，導(dǎo)致胃酸反流，加重?zé)牡陌Y狀。

6.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會(huì)刺激胃酸分泌，加重?zé)牡陌Y狀。

7.如果癥狀持續(xù)不緩解或加重：您應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)給您開(kāi)一些藥物來(lái)緩解癥狀，如抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在出現(xiàn)燒心癥狀時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，如果您長(zhǎng)期出現(xiàn)燒心癥狀，可能是患有反流性食管炎、胃潰瘍等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。