要想知道怎么去咬肌，首先需要了解咬肌的位置和功能。咬肌是位于臉頰兩側(cè)的咀嚼肌，主要作用是幫助咀嚼和咬合。如果咬肌過于發(fā)達(dá)，可能會導(dǎo)致臉部看起來比較寬，影響外貌美觀。以下是一些可以幫助去除咬肌的方法：

1.注射瘦臉針：瘦臉針的主要成分是肉毒毒素，可以通過注射的方式使咬肌萎縮，從而達(dá)到瘦臉的效果。這種方法簡單快捷，不需要恢復(fù)期，但是效果并不是永久性的，需要定期注射。

2.按摩：通過按摩咬肌，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助咬肌放松。具體方法是：用手指輕輕按壓咬肌，從下往上按摩，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次。

3.改變飲食習(xí)慣：過度咀嚼硬物或口香糖等食物會導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)，因此需要改變飲食習(xí)慣，盡量避免過度咀嚼。

4.口腔運動：通過一些口腔運動，如張口閉口、左右移動嘴巴等，可以鍛煉咬肌，幫助咬肌恢復(fù)正常功能。

需要注意的是，以上方法對于去除咬肌都有一定的效果，但是效果因人而異。如果想要達(dá)到更好的效果，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或美容師。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有口腔疾病或面部神經(jīng)疾病的人群，不建議使用以上方法去除咬肌。在進(jìn)行任何美容或醫(yī)療操作之前，都應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以確保安全和有效性。