拉肚子時(shí)通常不建議吃橙子。

拉肚子即腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。腹瀉時(shí)，腸道的功能已經(jīng)受到影響，消化吸收能力下降。橙子富含維生素C、纖維素和果酸等成分。其中，纖維素可能會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重；果酸則可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹脹等不適。此外，橙子的酸性也可能影響腸道的酸堿平衡，不利于腸道炎癥的恢復(fù)。

對(duì)于腹瀉患者，建議在癥狀緩解后再逐漸恢復(fù)正常飲食。在恢復(fù)期間，可以選擇一些易消化、溫和的食物，如白米粥、面條、雞肉等。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。如果腹瀉癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

需要注意的是，以上建議并非適用于所有人群。對(duì)于某些特殊人群，如兒童、老年人、孕婦等，飲食調(diào)整可能需要更加謹(jǐn)慎。在這些情況下，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。此外，如果對(duì)某種食物是否適合在腹瀉期間食用存在疑問，也可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供更具體的建議。