糖尿病人能喝純牛奶嗎問
糖尿病人能喝純牛奶嗎
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鄧小戈主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以喝純牛奶,但需注意飲用量和時間,最好在兩餐之間或睡前飲用,且每天不超過250毫升,同時要注意血糖監(jiān)測。
純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。對于糖尿病人來說,適量飲用純牛奶不會對血糖產(chǎn)生太大影響,還可以提供營養(yǎng)支持。
然而,糖尿病人在飲用純牛奶時需要注意以下幾點:
1.控制飲用量:純牛奶中含有一定量的乳糖和碳水化合物,飲用過多可能會導(dǎo)致血糖升高。建議糖尿病人每天飲用純牛奶的量不超過250毫升。
2.選擇合適的時間:糖尿病人最好在兩餐之間或睡前飲用純牛奶,這樣可以避免牛奶中的糖分對血糖產(chǎn)生較大影響。
3.注意血糖監(jiān)測:飲用純牛奶后,糖尿病人需要密切監(jiān)測血糖變化,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和藥物的使用劑量。
4.選擇低糖或無糖牛奶:如果糖尿病患者血糖控制不佳,建議選擇低糖或無糖牛奶,以減少糖分的攝入。
總之,糖尿病人可以喝純牛奶,但需要注意飲用量和時間,并根據(jù)個人情況進行調(diào)整。如果對糖尿病的飲食管理有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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