抬腳大腿內側筋疼，具體的治療方式需根據原因來定，可能是受涼、肌肉拉傷、神經根受壓等導致的，對應的治療方法包括一般治療、藥物治療、按摩治療、牽引治療等。

一、一般治療：

1.若是受涼引發(fā)的，必須高度重視腿部保暖，也可以適度地針對大腿內側部位進行熱敷，通常能夠緩解癥狀。

2.若是肌肉拉傷引起的，則要暫時避免抬腳或其他的拉伸動作，盡可能多休息。

二、藥物治療：

如果是肌肉拉傷造成且疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導下服用非甾體類抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等，有助于減輕疼痛。

三、按摩治療：

當腰椎間盤突出癥壓迫到神經時，常常會導致大腿內側筋疼，可采用腰部按摩的方式，能夠緩解壓迫癥狀。

四、牽引治療：

部分患者腰椎間盤突出癥較為嚴重，可采取牽引治療的方法，能緩解抬腳大腿內側筋疼的現象。

總之，當出現抬腳大腿內側筋疼時，要先明確原因，然后根據具體情況選擇合適的治療方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。