鼻子不通氣可能由多種原因引起，可嘗試清洗鼻腔、吸入蒸汽、側(cè)臥按摩、熱敷、保持水分?jǐn)z入、避免刺激物、藥物治療等方法緩解，持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀時需及時就醫(yī)，兒童使用藥物需謹(jǐn)慎。

1.清洗鼻腔：使用鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器清洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻塞癥狀。

2.吸入蒸汽：將熱水倒入碗中，用毛巾蓋住頭部，讓蒸汽進(jìn)入鼻腔，有助于緩解鼻塞。也可以使用加濕器增加空氣濕度。

3.側(cè)臥按摩：側(cè)臥，用手指輕輕按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，有助于緩解鼻塞。

4.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，也可以緩解鼻塞。

5.保持水分?jǐn)z入：多喝水可以保持鼻腔濕潤，緩解鼻塞。

6.避免刺激物：避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，減少對鼻腔的刺激。

7.藥物治療：如果鼻塞嚴(yán)重影響生活，可以使用一些藥物緩解癥狀，如偽麻黃堿滴鼻液、氯雷他定等。但使用藥物時需要注意劑量和使用頻率，避免長期使用。

需要注意的是，如果鼻子不通氣持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如流涕、咳嗽、頭痛等，可能是其他疾病引起的，需要及時就醫(yī)。此外，對于兒童來說，由于其鼻腔結(jié)構(gòu)和生理功能尚未完全發(fā)育，使用藥物時需要特別謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，有助于提高免疫力，預(yù)防鼻子不通氣等癥狀的發(fā)生。