青少年白頭發(fā)的原因包括遺傳、長時間熬夜、營養(yǎng)不良，處理方法分別為適量吃含黑色素食物、保持作息規(guī)律、遵醫(yī)囑用相關藥物治療。

一、遺傳

青少年白頭發(fā)可能由遺傳引發(fā)，如果其父母雙方或一方有白頭發(fā)癥狀，那么青少年就可能攜帶相關基因。對于這種情況，青少年平?？蛇m當進食含有黑色素的食物，如芝麻，它富含多種營養(yǎng)成分，其中的某些物質有助于改善白發(fā)情況；烏雞不僅含有黑色素，還具有豐富的蛋白質等營養(yǎng)，對身體有益；黑豆也含有一定量的黑色素以及其他對人體有益的成分，適量食用能起到一定輔助作用。

二、長時間熬夜

長時間熬夜也是青少年白頭發(fā)的一個原因，這容易導致體內激素平衡被擾亂，進而對頭發(fā)的生長產生影響。所以青少年要保持規(guī)律的作息，做到早睡早起，這樣有利于減輕白發(fā)癥狀。

三、營養(yǎng)不良

青少年白頭發(fā)還可能源于營養(yǎng)不良，此時青少年可能還會伴有睡眠不穩(wěn)、皮膚蠟黃等表現。針對這種情況，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，比如葡萄糖酸鈣片，它能補充鈣質，有助于改善營養(yǎng)狀況；維生素D滴劑，可促進鈣的吸收，對身體的正常發(fā)育和代謝有一定作用。

總結概況提示：文章主要論述了青少年白頭發(fā)的三種常見原因及其應對方法，即遺傳因素可通過吃含黑色素食物來緩解，長時間熬夜需調整作息，營養(yǎng)不良則可遵醫(yī)囑使用相關藥物治療。