高血壓患者除了藥物治療外，還應合理飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類、堅果和低脂奶制品等有助于降血壓的食物，同時需注意飲食對血壓的影響有限，不能替代藥物治療，特殊人群最好在醫(yī)生指導下進行。

1.蔬菜：富含鉀、鎂、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于降低血壓。例如，菠菜、芹菜、西蘭花、苦瓜等。

2.水果：同樣富含鉀、維生素和膳食纖維，如香蕉、橘子、橙子、草莓等。

3.全谷物：如全麥面包、糙米、燕麥等，富含膳食纖維和B族維生素，有助于降低膽固醇水平，保護心血管健康。

4.魚類：富含優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，有助于降低血壓和血脂。推薦三文魚、鱈魚、金槍魚等。

5.堅果：如杏仁、核桃、巴旦木等，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，保護心血管健康。

6.低脂奶制品：如牛奶、酸奶等，富含鈣和蛋白質，有助于降低血壓。

需要注意的是，飲食對于血壓的影響是有限的，不能替代藥物治療。高血壓患者應該在醫(yī)生的指導下，合理飲食，同時堅持適量的運動、戒煙限酒等健康的生活方式。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，在選擇食物和治療方法時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導下進行。