血壓高能喝紅茶嗎問
血壓高能喝紅茶嗎
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以適量飲用紅茶,但要注意飲用方式,如避免飲用過濃的紅茶、不宜空腹飲用、控制飲用量等。
高血壓患者可以適量飲用紅茶,但需注意飲用方式。
紅茶中含有咖啡因,可興奮大腦皮層,提高對外界的感應(yīng)性,有提神醒腦、消除疲勞的功效;紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,借此抑制和消滅病原菌。此外,紅茶還具有暖胃功效,能幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。
飲用紅茶時需注意以下幾點(diǎn):
不宜飲用過濃的紅茶:過濃的紅茶中咖啡因含量較高,可能導(dǎo)致心動過速,甚至心律失常,從而加重心臟負(fù)擔(dān)。
不宜空腹飲用:空腹飲用紅茶可能會導(dǎo)致胃部不適,甚至引起胃腸疼痛。
控制飲用量:過量飲用紅茶可能會導(dǎo)致失眠、焦慮、心悸等不良反應(yīng),還可能影響鐵的吸收,導(dǎo)致貧血。
需要注意的是,紅茶并不能替代降壓藥物,高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,按時服用降壓藥物,同時保持健康的生活方式,如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持心理平衡等,以控制血壓水平。
總之,高血壓患者可以喝紅茶,但應(yīng)適量飲用,并注意飲用方式。如果對飲用紅茶有任何疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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