髖骨滑膜炎適宜仰臥位且膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕頭保持輕度屈曲，可放松肌肉、減輕壓力、促進(jìn)血液循環(huán)等；應(yīng)避免側(cè)臥位且髖關(guān)節(jié)過度屈曲或伸展，以及俯臥位，因前者會增加髖關(guān)節(jié)壓力、加重炎癥，后者會明顯增加髖關(guān)節(jié)壓力，且對兒童還可能影響呼吸和髖關(guān)節(jié)發(fā)育。

髖骨滑膜炎應(yīng)避免的睡姿

側(cè)臥位且髖關(guān)節(jié)過度屈曲或伸展：側(cè)臥位時，如果髖關(guān)節(jié)過度屈曲，會增加髖關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，可能加重滑膜的炎癥反應(yīng)；而過度伸展則會使髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，同樣不利于髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥的恢復(fù)。對于年齡較小的兒童，由于其自我調(diào)整睡姿的能力較差，家長需要特別注意，避免兒童長時間保持不良的側(cè)臥位姿勢。例如，有些兒童可能習(xí)慣性地將一側(cè)髖關(guān)節(jié)過度屈曲或伸展睡覺，家長應(yīng)及時幫助調(diào)整，以防止對髖關(guān)節(jié)滑膜造成不良影響。

俯臥位：俯臥位時，髖關(guān)節(jié)處于自然伸展且受到身體壓迫的狀態(tài)，會明顯增加髖關(guān)節(jié)的壓力，不利于髖骨滑膜炎患者病情的恢復(fù)。無論是成人還是兒童，都應(yīng)盡量避免俯臥位睡眠。對于兒童來說，俯臥位還可能影響其呼吸功能，并且由于兒童骨骼尚未完全發(fā)育成熟，不良姿勢對其髖關(guān)節(jié)的生長發(fā)育可能會產(chǎn)生更長遠(yuǎn)的不利影響。