耳后淋巴結(jié)發(fā)炎可通過注意休息、多喝水、熱敷、避免刺激、治療感染、就醫(yī)治療等方式緩解。

1.注意休息：充足的休息可以幫助身體抵抗感染，減輕炎癥。

2.多喝水：保持身體水分充足有助于緩解喉嚨疼痛和其他不適癥狀。

3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋輕輕敷在發(fā)炎的淋巴結(jié)上，每次15-20分鐘，每天3-4次，可以緩解疼痛和腫脹。

4.避免刺激：避免吃辛辣、酸性或刺激性食物，以及吸煙和飲酒等，這些都可能刺激喉嚨和淋巴結(jié)，加重炎癥。

5.治療感染：如果耳后淋巴結(jié)發(fā)炎是由感染引起的，醫(yī)生可能會開處方抗生素或其他藥物來治療感染。

6.就醫(yī)治療：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，或者出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于兒童，尤其是3個月以下的嬰兒，耳后淋巴結(jié)發(fā)炎可能需要特別關(guān)注。因為這個年齡段的嬰兒，其免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，感染可能更容易擴(kuò)散。如果你的孩子出現(xiàn)耳后淋巴結(jié)發(fā)炎的癥狀，建議及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況制定治療方案。