高血壓患者可以吃堅果，但需注意食用量和選擇種類。

堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、鎂、磷、鈣等營養(yǎng)成分，適當食用有助于控制血壓。但堅果的熱量較高，過量食用可能會導致體重增加，從而對血壓產(chǎn)生不利影響。

因此，高血壓患者可以吃堅果，但需注意以下幾點：

1.控制食用量：建議每天食用堅果的量不超過30克，如杏仁、巴旦木、開心果等。

2.選擇種類：建議選擇原味堅果，如原味杏仁、原味巴旦木、原味腰果等。避免選擇加鹽、加糖或其他調(diào)味料的堅果，以免攝入過多的鈉和糖分。

3.注意搭配：堅果含有較高的脂肪，建議搭配蔬菜、水果、全谷類食物等一起食用，以達到營養(yǎng)均衡的目的。

4.監(jiān)測血壓：高血壓患者在食用堅果后，應密切監(jiān)測血壓變化，如有不適，應及時就醫(yī)。

總之，高血壓患者可以吃堅果，但需注意食用量和選擇種類，并密切監(jiān)測血壓變化。如果有其他健康問題或正在服用藥物，建議在食用堅果前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。