高血壓能吃枸杞嗎問(wèn)
高血壓能吃枸杞嗎
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃枸杞,但需適量,過(guò)量可能導(dǎo)致血糖升高和上火。此外,高血壓患者飲食應(yīng)低鹽、低脂、低糖,保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),遵醫(yī)囑服藥。
高血壓患者可以吃枸杞,但需適量。枸杞是一種藥食同源的食材,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,枸杞還具有降血糖、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
雖然枸杞對(duì)高血壓患者有一定的益處,但也不能過(guò)量食用。因?yàn)殍坭街泻幸欢康奶欠?,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,加重高血壓病情。此外,枸杞性溫,過(guò)量食用還可能會(huì)導(dǎo)致上火,引起口干、咽痛、便秘等癥狀。
因此,高血壓患者可以適量食用枸杞,但要注意控制食用量。同時(shí),高血壓患者在飲食上還應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖飲食,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,戒煙限酒,保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,以控制血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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